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例のパターン。




あらまぁ、気持ちよさそうだねぇ。

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ウインク (^_-)☆

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はいはい、邪魔すると

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あくびするパターンね。

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もう邪魔しませんよ。



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姿勢は大事。




BonBon Chats!かりんさんが作ってくださいました^^

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猫背を諦めない! 」 のフレーズ、猫背の私に刺さります(^_^;

背筋を伸ばすだけで、気分も前向きになるというしね!




そんなワタクシ・・



現在腰を痛めてまして・・
腰が痛いなんて今まで無かった。

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これを飲んだり、 ←なんでもっと早く飲まなかったんだろう~ってくらい効きますw
M彦の膝にも効いたし、父の肘にも効いてる!





卵が潰れないというコレ↓に座って生活(^_^;
本家じゃなくて安いやつ

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実は、年末のリフォームで*あめ*はハゲて、
私は腰を痛めたって感じかしら。

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リフォーム中、静かにずっと座ってたから、それが原因だと思う。
でも、コンドロイチンが凄く効くので、だいぶ良くなったんですけどね。


まさに、かりんさんが作ってくださった、*あめ*のYOGAポーズを
縦にした感じで腰痛ストレッチもやってますよw

腰痛なんて初めてなんで、腰が痛いという人の気持ちがわかったわ~~

腰は大事ですね(^_^;



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床ダン。




床がぽかぽか暖かい。
我が家、床暖はありませんが、

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タイトルの 『 床ダン 』 は、

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床でダンス

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略して床ダン

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最後は 『 AIN ポーズ 』 でキメ!

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頂上でシャクレ。




今日もシャクレてます。

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*あめ*のシャクレはリラックスの証拠だもんね。

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でも・・そりゃそーだ。

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ソファの上に置いた、座椅子の上に更に置いた、
クッションの上で寛いでるんだもん。




気分は殿様だね。

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日曜の簡単更新。



今日はお休み!

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