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寂しい。




志村けんさん が亡くなられただなんて、
なんか信じられないな・・。

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8時だョ! 全員集合 』 毎週観てたもの。

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あの、急な坂道 とかさ、
家の中のセットで、いかりや長介さん のお母さん役のとかさ。

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毎週土曜日が楽しみで、弟たちと観てたな。


停電の際は、『 8時〇分だョ! 全員集合ー! 』 って、
ライブならではの ” ドタバタ感 ” も、とっても魅力的だった。


昨日、いろんな方がブログで、訃報の事を記事にされてて、
私も同じ気持ちだった。

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大人になってから、DVDのセット買ったなー。
あれ、どうしたっけなー。


昔のコントを観て笑う事が供養になるかな。

ご冥福を心よりお祈りいたします。



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フレンドリーなおんニャのこ。




近くにある小さい森に行った時、

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森の入り口に、にゃんこ がいた。

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とっても懐っこくて、とってもおしゃべりなおんニャのこ。

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初対面の私とM彦にもフレンドリー。

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毛もふわふわだった~。

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この後、民家に入って行ったので、
飼い猫なんだろうな。

また会えたらいいな。



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えーーーぃ!




先日の3連休、近場のとある海浜公園に行ってきた。

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風が強かったけど、暖かかく心地よかった。



それにしても・・


この場所は ” 海浜公園 ” なので公園もあるのですが、
めーーーーーーっちゃ人がいた!


新型コロナの影響かな。
家族連れで賑やかだった。

海にも人がわんさか。

あまりの人の多さに驚きましたが、
子供たちの笑顔が眩しかったです。



で、波打ち際を歩いていたら、M彦がこんなのを見つけました。

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8センチくらい。

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細かいギザギザがあって、結構固い。

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何かの ” ” かなぁ?と思って、調べたら、

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なんと、エイの尻尾の ” 毒棘 ” (どくきょく)と分かった。

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この図鑑に載ってた。

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物理的な傷と毒による激しい痛みが数時間続く。
全身症状で、死亡することがあるので、一刻も早く病院に搬送する。





怖いね~

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エイはエイでも、何エイかはわからないけど、
謎が解けて良かった。

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エイを

「 えーーーぃ! 」 すみませぬ・・



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日曜の簡単更新。




今日はお休み~!

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何かを見透かされてる・・。



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自然が修復させる。





雨が降っていなければ、
毎週末にM彦と自然豊かな公園、森、森林に足を運んでいる。

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ちょっとそこまで出かける際も、
コンクリートの道ではなく、なるべく木々の下を歩いたりしてる。




その理由は、この本を読んだから。






以前から、自然豊かな場所に行くと、
スッキリしたり、気持ちが明るくなる事はわかってましたが、
何故かは、ちゃんと科学的に解明されてた。

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例えば、


● 森や公園に行くと、病原菌から人体を守るNK細胞が増加。
  
● 森林中には100種類以上のフィトンチッド(芳香性揮発性物質)が存在し、精神を安定させる。

● 雨上がりの土のニオイ(ゲオスミン)には、ガンにも効果がある。


などなど、免疫を上げ、ストレス値を下げ、幸福感を高めたりたりする。


『 森林浴 』 という言葉は、1982年に行政が提唱した言葉(造語)で、
予防医学の一種として考えられてる。
韓国では 『 山林浴 』 という。


まぁ、小難しいデータはいろいろありますが、
現在、『森林セラピー』 として、たくさんの方が自然の恩恵を受けている。


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他にも、


● 緑が見える病室で入院すると、回復が早い。

● 中庭に自然が多いと、犯罪発生件数が42%低い。

● オフィスの窓から、自然の風景が見えると仕事のストレスは減り、仕事の効率UP。
学校では成績やテストの結果が良くなる。

● ADHDの子供が室内で過ごした場合と
自然のなかで過ごした場合を比較すると症状が3分の1に減少。



などなど、良い事ばっかり。

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週末、森や公園に行く時は、スマホをOFFにして、
爽やかな空気をたくさん吸い、香りをたっぷり嗅ぎ、
季節を感じ、M彦と話しながら歩く。


説明は難しいけど、効果は確実に出てる。

そして、週末が楽しみになってる自分がいる。


こんなご時世だからこそ、改めて自然の有難みがわかる。
この週末はどこの森に行こうかな。



森林セラピーとして、ちゃんと認定されてる場所もあります。

森林セラピー認定の森

日本で64カ所あります。



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