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顔面キック。




すごい音して、

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すごい顔して、

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思いっきり顔を掻いてるけど、

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痛くないのかね。

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自然が修復させる。





雨が降っていなければ、
毎週末にM彦と自然豊かな公園、森、森林に足を運んでいる。

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ちょっとそこまで出かける際も、
コンクリートの道ではなく、なるべく木々の下を歩いたりしてる。




その理由は、この本を読んだから。






以前から、自然豊かな場所に行くと、
スッキリしたり、気持ちが明るくなる事はわかってましたが、
何故かは、ちゃんと科学的に解明されてた。

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例えば、


● 森や公園に行くと、病原菌から人体を守るNK細胞が増加。
  
● 森林中には100種類以上のフィトンチッド(芳香性揮発性物質)が存在し、精神を安定させる。

● 雨上がりの土のニオイ(ゲオスミン)には、ガンにも効果がある。


などなど、免疫を上げ、ストレス値を下げ、幸福感を高めたりたりする。


『 森林浴 』 という言葉は、1982年に行政が提唱した言葉(造語)で、
予防医学の一種として考えられてる。
韓国では 『 山林浴 』 という。


まぁ、小難しいデータはいろいろありますが、
現在、『森林セラピー』 として、たくさんの方が自然の恩恵を受けている。


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他にも、


● 緑が見える病室で入院すると、回復が早い。

● 中庭に自然が多いと、犯罪発生件数が42%低い。

● オフィスの窓から、自然の風景が見えると仕事のストレスは減り、仕事の効率UP。
学校では成績やテストの結果が良くなる。

● ADHDの子供が室内で過ごした場合と
自然のなかで過ごした場合を比較すると症状が3分の1に減少。



などなど、良い事ばっかり。

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週末、森や公園に行く時は、スマホをOFFにして、
爽やかな空気をたくさん吸い、香りをたっぷり嗅ぎ、
季節を感じ、M彦と話しながら歩く。


説明は難しいけど、効果は確実に出てる。

そして、週末が楽しみになってる自分がいる。


こんなご時世だからこそ、改めて自然の有難みがわかる。
この週末はどこの森に行こうかな。



森林セラピーとして、ちゃんと認定されてる場所もあります。

森林セラピー認定の森

日本で64カ所あります。



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WIN WIN。




いつからか、*あめ*をゴロゴロ言わせる事を
使命?課題?として過ごすようになった。 一日何度も。

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1ゴロゴロ 」 で寿命が 1日・・いや、1時間、1分・・
とにかく、寿命がちょっと延びると勝手に信じている。

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もちろん、私の勝手な思い込みと願いでしかないんだけど、
*あめ*は ” ゴロリスト ” なので、いつからかそう思うようになった。

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でも、良いゴロゴロは、
猫にとって喜びや幸せを感じてもらってるわけなので、
まんざらウソでもないかな?と。 あくまでも私の考え。




しかも、人間側にもメリットもありますしね。

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今、新型コロナウイルスに感染しないように
免疫をUP! と言われてますが、

猫のゴロゴロは免疫UPするらしいし、
これはお互いWIN WIN ですよね。



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右見て左見て。




M彦写真。



ワタシが、キッチンで

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右、左、と顔を出してる。

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それを見てる。

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M彦め、フレームアウトしてるぞ。

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もう、降参。

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めっちゃ歩く。




リリアン用ヒモ を追いかける遊び。

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ヒモ係はワタシ。 カメラ係はM彦。

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ワンオペでは、絶対撮れないアングル。

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最近、*あめ*はこの遊びにハマっているので、

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ぐるぐる歩かされる。

家の中で歩数をめっちゃ稼いでるワタシ・・。



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グータッチ☆




M彦とグータッチ・・

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と、仲良く挨拶~~

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・・では無く、

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テーブルの下から攻めてくる
M彦からのただの防御。



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日曜の簡単更新。




今日はおやすみ!

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ちょっとイライラして、
しっぽ、ぶん回し中~。



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首はいずこ?




M彦写真。



ドアが閉まってて、

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廊下に出られない*あめ*

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開かないかなぁ~と、

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首が無くなってる後ろ姿が
なんかいいね。



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防災ポーチ




今まで 防災ポーチ というものを考えた事が無かったのですが、
NHKの番組 で見て、これは必要だな・・と思ったので用意しました。
NHK 防災ポーチを持ち歩くようにしましょう。

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・ アルミブランケット
・ 簡易トイレ
・ 充電バッテリー10000mAh
・ 歯磨きテッシュ
・ ウエットテッシュ
・ 携帯ラジオ
・ チョコレート


これ以外に、普段からポーチに入れてあるものもあります。

災害に遭うのは、家の中とは限らないですもんね。




あと、家のカギに LEDライトを付けてます。
両方とも100均

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できれば・・
*あめ*を家に残して外で被災したくないな。。

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でも!!たとえ、外で被災しても、必ず家に帰って来る!!



+ + + + +



3日間にわたり防災グッズをご紹介してきましたが、
これでおしまいです。


地震が来ると、猫も人もパニックになり、
あらゆることが冷静に考えられなくなると思います。


今出来る事を、今のうちにやっておけば、
もし何かあっても、ちょっぴりマシになるかなーと
期待を込めて準備してます。


地震に限らず、昨年の台風の時も、
これらの防災グッズがあるだけで少し心の余裕が出来ました。


少しでも誰かのお役に立てれば幸いです。



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人の防災。2020




昨日の 猫の防災 に引き続き、
今日は人間バージョン

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黒がM彦。 赤が私。
それと、家の中に置いてある5年保存できる備蓄水。
外の物置にあと2ケース、計36リットルあります。




私のリュックはこんな感じ。

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◆ 10円玉が少ないので、写真を撮った後10枚追加。
公衆電話で使うので。

◆ 薬(頭痛薬)を交換。




M彦のリュック

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◆ M彦にも10円玉を追加。


M彦と私のリュックの違いは、

・ ウォータータンク
・ スマホも充電できる防災ラジオ
・ 非常用ロウソク
・ 水のいらないシャンプー
・ 養生テープ
・ ビニール紐
・ ラップ&アルミホイル
・ テッシュ
・ マスク
・ 絆創膏
・ 綿棒


これらをお互い分担して入れてるくらいでしょうか。

私の方には、生理用品使わなくなった眼鏡 が入ってます。




あとまだ用意していないのですが、
テント非常用トイレ をもう少し買っておくことかな。





BOS は*あめ*のウンPで毎日使ってて、
全く臭わず、効果も分かってるのでこれを買おうと思います。


テント は何が良いかまだ悩み中。
早く買わないと・・。




明日は、

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防災ポーチ についてです。



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