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光を食べた?




最近、天井見てる。

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理由はダウンライト。

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今まであんまり付けなかったけど、
最近この2冊↓を読んで、
「 SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」 は2017年発売なので、
少し情報が遅れてるところも見受けられるが・・





  
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日が沈む頃から明かりを調光して、
ブルーライト減を試みてる。

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ブルーライトカット眼鏡も買ったぞ。(JINSのブルーライト40%カット)
寝る前もスマホをなるべく見ないように努力中。




あ、光を捕まえて食べた?

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てな訳で、ダウンライトの光に興味があるらしい。




変なフォルムのショット。

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見れば見るほど何かが変だ。



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いつも温かいコメントをありがとうございます。

コメントお休みしてます。


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