ヨーグルトを増やす。

※ 本日*あめ*の写真１枚だけです(;^ω^)



【ヨーグルティアS】というものを買いました。

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私のは【フルセット】というもの。




ヨーグルト、甘酒、塩麴、しょうゆ麹、納豆、温泉卵・・など作れるらしい。






*あめ*ちゃまは、一度だけ箱に入りましたｗ





まずはヨーグルトを作る！



●除菌
水を少し入れてレンジでチンすれば除菌できるみたい。これは楽ちん。






そして、M彦と１日１個を目安に食べていた




内臓脂肪を減らすのを助ける、ガセリ菌SPを増やしたい！ｗ
１個安い時に８０円くらい。これを増やせば家計も助かるぅ♪



●ヨーグルト１個（１００ｇ）と牛乳（１ℓ）を入れて混ぜる。






●蓋をして、４０度＆７時間に設定。



●出来たら冷蔵庫で２時間冷やす。




●出来上がり♪






おぉ～！固まってる！



早速食べたら・・
まだ完全に冷えてませんでしたが、ヨーグルトでした！
ハチミツかけて食べたら美味しかった～(* ´艸｀)


最近また塩麴にハマってるので、塩麴も作りたいと思います！
甘酒も作りたいな～


あ、因みに・・*あめ*はヨーグルト食べません(;^_^A



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いつも温かいコメントをありがとうございます。

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