光を食べた?
- Day:2021.02.03 11:00
- Cat:あめの日常
最近、天井見てる。

理由はダウンライト。

今まであんまり付けなかったけど、
最近この2冊↓を読んで、
「 SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」 は2017年発売なので、
少し情報が遅れてるところも見受けられるが・・
日が沈む頃から明かりを調光して、
ブルーライト減を試みてる。

ブルーライトカット眼鏡も買ったぞ。(JINSのブルーライト40%カット)
寝る前もスマホをなるべく見ないように努力中。
あ、光を捕まえて食べた?

てな訳で、ダウンライトの光に興味があるらしい。
変なフォルムのショット。

見れば見るほど何かが変だ。
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いつも温かいコメントをありがとうございます。
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