猫を見てたら数値が下がった。

今日から3月ですねぇ。






春ってのは、イライラしたり
憂鬱になりやすい季節なんですって。






「えーーー」白目。




普段そんなにイライラしないんですけど、
理不尽な事があると、やっぱりイライラするわけで、
そういう時は、スマートウォッチの「ストレス値」を見ると高い。



だけど！！





先日、イライラの最中、
*あめ*の毛繕いしてる姿を、じーーっと見てたら、
みるみるストレス値が下がっていったの！





猫をただ静かにじっと見る事で呼吸も整って、
これは瞑想に近いなーと思ったのであります。


題して・・猫瞑想？ｗ



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